Прошло 40 дней с родов и теперь я могу начать заниматься спортом делать какие то упражнения. Но я на самом деле не удержалась и начала делать некоторые упражнения из йоги и на растяжку немного раньше. сегодня уже три дня как я занимаюсь. И уже чувствуется прогресс. За что люблю йогу так это за размеренный темп приятную музыку. но больше всего что результаты растяжки и прогресса видно уже на третий ден если все делать правильно. И да сегодня третий день как я занимаюсь и уже видны изменения моя растяжка стала лучше. Еще сегодня я добавила упражнения на подтяжку живота. Пора избавляться от дряблого мешка что остался после родов. Надеюсь к лету я приведу себя в порядок. Удачи мне. я постараюсь выложусь на все сто. Каждые три дня буду записывать свои результаты и ощущения))))))))